Erholungstipps für alleinerziehende Mütter – Kraft tanken im Alltag
Alleinerziehend zu sein bedeutet, täglich viele Rollen zu jonglieren: Elternteil, Haushalt, Beruf und Organisation des Alltags. Dabei bleibt oft wenig Zeit für Erholung. Kleine Strategien und gezielte Pausen können helfen, neue Energie zu tanken und die Balance zu halten. 1. Kleine Auszeiten einplanen Auch kurze Momente der Ruhe wirken entspannend: ein 10-minütiger Spaziergang, eine Tasse […]
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